Fitness
„Šport a zdravý životný štýl“
Čakáte návštevu alebo máte rodinnú párty a neviete akú maškrtu pripraviť? Ale zároveň chcete aby bola zdravá, chutná a k tomu ešte aj nenáročná na prípravu? Máme pre vás riešenie – chutné musli tyčinky. Myslím, že neurazia nikoho. Poďme nato.
300g ovsených vločiek, 2 dojčenské výživy, 80g masla, 3PL medu, 2PL slnečnicových jadierok, 1PL ľanových semien, 100g sušených brusníc (alebo iné sušené ovocie podľa vlastnej chuti), 1 vajce, 2PL polohrubej alebo celozrnnej múky, (môžeme tiež použiť rôzne zmesi orechov).
Všetko spolu zmiešame. Maslo musíme ale rozpustiť. Ak sa nám zmes zdá príliš riedka, dosypeme vločky. Ak hustá pridáme ešte výživu alebo vajce. Zmes vylejeme na papier na pečenie a pečieme pri teplote 170 stupňov asi 40 minút. Necháme trocha vychladnúť a ešte vláčne nakrájame.
Na párty kalórie rátať nebudeme, ale kľudne sa do nich, bez akýchkoľvek výčitiek pustite, dobrú chuť.
